10 способов получить от лета как можно больше удовольствия

Мы все ждем лета, мы мечтаем о нем слякотной осенью, морозной зимой и прохладной весной. Мы потихоньку откладываем деньги на отпуск и разглядываем рекламные проспекты и ролики. Но почему наши надежды на то, что лето будет счастливым, что мы получим море положительных эмоций, что зимой будет что вспомнить, сбываются далеко не всегда? Как прожить лето, чтобы потом не было мучительно обидно: опять проворонил… Летние удовольствия не свалятся вам на голову, если все свободное время вы запланировали пролежать на диване, уткнувшись в ноутбук или телефон. Летние радости, как и все прочие, надо придумать, спланировать и осуществить. Многие считают, что главная летняя радость – поездка к морю, а если на нее не хватило времени, денег или здоровья, то жизнь не удалась. Но ведь это, как правило, лукавая попытка оправдать свое нежелание и неумение внимательно посмотреть вокруг и окружить себя недорогими (иногда совсем бесплатными) необычными, яркими впечатлениями. Где же их искать?

• 

• 

 Способ 1. Отправиться на прогулку. Выкроить время для прогулки многим трудновато. Одному Богу известно, как это с завидной регулярностью удается собачникам… Но ведь нередко перед нами стоит выбор: подъехать до метро или пройти пешком 2-3 остановки? К сожалению, даже летом, многие ленятся организовать себе утреннюю и вечернюю прогулку. А ведь это целых полчаса. Нередко на транспорт потратишь почти столько же. А если и обратно пешком – уже целый час. А если не утыкаться на ходу носом в телефон, а посмотреть вокруг? Летние радости: они вокруг нас цветут и благоухают. Присмотритесь, обязательно что-нибудь цветет: сирень или акация, вишни или яблони, липы или шиповник. А если можно пройти через какой-нибудь парк, сегодня не диво наткнуться на всякие сакуры, форзиции и лапчатки. Их же для нас высадили, чтобы мы на бегу остановились, красоте обрадовались, фотографию сделали, родным послали – поделились главной летней радостью – радостью бытия.

Способ 2. Обновить гардероб. Конечно, лучшие друзья женщины – это бриллианты, но летом хочется не только новых украшений (хотя их тоже наконец-то стало видно), но и новой одежды. Наверное, зимой тоже хочется, но согласитесь, там главное – практичность, да и новое пальто мы далеко не каждый год можем себе прикупить, а вот платьице – запросто. Никаких новых джинсов! Именно летние платья и сарафаны можно покупать часто и с удовольствием. Яркие, веселые, легкие. Они не должны быть теплыми и долговечными. Их удел — радовать и греть душу. Спасибо ветреной моде, она всегда подбрасывает какие-то новые идеи и толкает нас на маленькие безумства. Но ведь длинный и теплый летний день, по мнению наших предков, может быть равен целой жизни. Почему не подарить себе ощущение восторга? В новом изящном, нарядном платье мы очень нравимся себе и начинаем излучать радость. И уже непонятно, кто больше согревает близких, летнее солнышко или добродушие по-летнему нарядных дам. Кстати, наши бабушки и прабабушки, твердо знали множество секретов «летнего гардероба» и творили его с помощью личных портных, чтобы летом быть во всеоружии и чувствовать себя королевой.

Способ 3. Научиться готовить вкусную летнюю еду. Размеренность, повторяемость, предсказуемость создают уверенность в грядущем дне и позволяют жить мирно и спокойно. Но они же погружают нас в ощущение тоски и безысходности: если ничего никогда не меняется, жизнь перестает радовать, мир вокруг начинает раздражать. Если мы подобное настроение у себя поймали, срочно начинаем что-то менять. Легче всего начать с еды. Ежедневная каша на завтрак, котлета на обед и винегрет на ужин – родители той самой тоски зеленой, которая нас потихоньку обволакивает. Лето – пора перемен. Почему бы не добыть из недр шкафа самую красивую посуду? Почему бы не посидеть на летней веранде ресторанчика и не заказать пару интересных блюд? Почему бы не приготовить дома что-то умопомрачительное, чего никогда не готовили? Кулинария – одно из древнейших удовольствий, доступных человечеству. Именно летом, когда появляется множество недорогих сезонных овощей и фруктов, самое время для оригинальных фруктовых салатов, спагетти из кабачков, пряного баклажанового  дипа  или голубцов с фетой. Приготовление вкусных оригинальных блюд радует трижды: когда мы принимаем решение и, предвкушая удовольствие, закупаем продукты, когда делаем новые шаги к кулинарным вершинам и, разумеется, когда кого-то этой роскошью угощаем.

Способ 4. Пообщаться с великими, прочитав книгу. К сожалению, северное лето не всегда балует нас роскошной погодой. Что мы делаем, когда накрапывает дождик и выбираться из дома нет ни малейшего желания? У каждого свое «лекарство от мозгов». Чаще всего мы зависаем в пучинах соцсетей, компьютерных игр или любимых сериалов. А вот почитать вечно некогда, руки не доходят. У родителей подростков, которые громко сетуют на то, что их дети ничего не читают, всегда хочется спросить: «А что вы сейчас читаете?» Если вы не хотите разучиться думать – книги вам в руки. Лучшего тренажера для прокачки мозгов человечество еще не изобрело. Вспомните об этом, собираясь в отпуск или готовясь к длительным выходным. Если у вас есть дети, заведите традицию семейного чтения перед сном. Если ваш подросток почему-то влюблен в Гарри Поттера или Таню Гроттер, пробегите глазами томик-другой – вам легче будет с ним общаться. Если давно не отдыхали душой, полистайте томик Куприна, Набокова или Бунина. Благоухание русской природы, загадки русской души, пробуждение любви и ненависти. То, что когда-то пытались читать в школе впопыхах по программе, может отозваться в вашей душе, наполнив ее чистым и ровным светом. У вас сотни умнейших потенциальных собеседников, а вы зачем-то смотрите про то, кто с кем бесконечно скандалит. Летние светлые теплые вечера, проведенные с книгой, прекрасны в любой обстановке. Даже когда вы отдыхаете в глухой деревушке и интересной компании у вас нет, вы никогда не будете одиноки.

• 

• 

Способ 5. Отправьтесь в путешествие. Конечно, мы не откроем Америку, если посоветуем летом поехать куда-нибудь. Но многие так и не соберутся.  Наверное, все дело в нашей широкой русской душе: если денег на морской круиз не хватило – нечего размениваться на мелочи. А между тем, психологи утверждают, что самые приятные путешествия – небольшие. За 2-3 дня можно осмотреть многие города, в которых вы никогда не бывали и которые вас приятно удивят. Санкт-Петербург покажет летом свои волшебные белые ночи и разводные мосты. Петергоф – дивные каскады фонтанов. Смоленск – величественные крепостные стены. Новгород – загадки своих соборов. Не пытайтесь посмотреть 10 музеев за один день. Ничего кроме головной боли и усталости в ногах вы не запомните. Если вы не экстремал, не планируете ехать автостопом, то составьте программу, которая вас не утомит, а порадует, закажите себе путевку или забронируйте жилье. Летние путешествия – это те вехи, по которым мы запоминаем год. Именно они первыми всплывают в сознании, когда лето заканчивается. Если никуда не удалось выбраться, возникает ощущение обиды – вроде бы лето у тебя украли. Чтобы этого не произошло, пока не поздно, придумайте, куда хочется поехать, хоть на пару деньков. Соотнесите желания и возможности — и в путь.

Способ 6. Обязательно побывайте в лесу. Бывают страны горные, бывают приморские, бывают тропические. Наша страна большая и разная, но в основном – лесная. И у большинства наших людей где-то там в подсознании заложена любовь к лесу. Наши бабушки точно знали, куда надо ехать за земляникой, куда за черникой, куда за клюквой. Наша мамочки в тихой грустью или бурной радостью вспоминают свои походы по лесам: картошку в золе, песни у костра. А сегодня куда все это подевалось? Снаряжения в магазинах – на любой вкус: палатки, спальники, ветровки. Почему нам лень высунуть нос из автомобиля и пожить другой жизнью? Лес никуда не торопится – растет себе лет сто. И мы в лесу перестаем суетиться. Начинаем слышать и различать голоса птиц. Пьем совершенно негазированную ключевую воду. Неспешно разыскиваем замечательно замаскировавшиеся в листве грибы. Замираем от удивления, заглядевшись на вершины сосен, которые почему-то не сгибаются, а качаются, как маятник. Пожить живой жизнью леса, унюхать запахи нагретой смолы, душистой земляники, лесного разнотравья – вот оно главное летнее удовольствие. Между прочим, на настроение наше запахи влияют сильнее, чем визуальный ряд. Если вы не организовали себе кусочек рая на приусадебном участке, то непременно отправляйтесь в лес. А если организовали – тем более, надо же отдохнуть от бесконечной борьбы с сорняками, болезнями и вредителями, которые ежеминутно угрожают вашим огуречкам и розочкам. Путешествие по лесным дорожкам убеждает, что и без постоянного надзора могут вырасти очень приличные растения.

Способ 7. Купайтесь при любой возможности. Лето у нас коротенькое, и солнечных теплых деньков маловато. И как только появляется малейшая возможность – отправляйтесь купаться. Очень многие считают, что на пляже нужно появляться в прекрасной форме. Стесняются своей фигуры, возраста, неумения плавать. Ерунда это все по сравнению с удовольствием, которое вы ощутите, погрузившись в теплую упругую ласковую стихию, которая вас весь год дожидалась. Плавание – одно из главных летних удовольствий. Вспомните детство: пока губы не посинеют мы мокли в море, в речке, в озере, в любой пруд готовы были забраться. Детей и собак не обманешь. Если есть на свете счастье – оно живет у воды. Отбросьте все сомнения. Никого, кроме вас и вашего диетолога, не волнует объем вашей талии. Запаситесь терпением и, дождавшись тепла, бултыхайтесь на мелководье, повизгивая от восторга. Ну а если вы умеете плавать, хотя бы по-собачьи, — не заплывайте за буйки.

Способ 8. Отправляйтесь на фестиваль. Лето – пора праздников, и по традиции именно летом проводится множество интересных фестивалей. Некоторые из них известны всей стране, например, Грушинский фестиваль, который является крупнейшим в мире фестивалем авторской песни и проводится с 1968 года, или «Железный град» военно-исторический фестиваль на псковской земле в Изборске на берегу Городищенского озера, который ежегодно проводят в начале августа. Но в любой местности непременно есть свои местные, не очень грандиозные, но веселые и зрелищные праздники: фестивали воздушных змеев и воздушных шаров, сыра и корюшки, роз и пионов. Полистайте рекламные странички и непременно найдите тот, что заинтересует именно вас. Совершите наконец то, о чем давно мечтали, но сделать не собрались: покатайтесь на тройке с бубенцами или полетайте на воздушном шаре, постреляйте из лука или спойте под гитару у костра. Именно выход из зоны комфорта мы расцениваем как приключение. Именно он запоминается и делает наше лето счастливым.

• 

• 

Способ 9. Заведите интересное знакомство. Если вы чувствуете себя одиноко, то именно в путешествиях, на праздниках, на волонтерских акциях можно познакомиться с интересными людьми и найти своих единомышленников. Вас окружают прекрасно разные люди. Не стоит изливать душу каким-то незнакомцам в интернете. Ищите соратников по хобби или интересным акциям. Помогая больным и престарелым, животным и птицам, участвуя в благотворительных ярмарках и акциях по уборке территории, мы делаем лучше мир внешний и богаче мир внутренний. А если делать это регулярно, новые приятели, друзья и соратники заведутся сами собой, без особых усилий.

Способ 10. Запомните все лучшие минуты лета. Любое удовольствие можно удвоить, если вы умеете создавать и сохранять значимые воспоминания. Самые счастливые – это такие люди, которые умеют осознать, что им очень хорошо, и впечатать это мгновение в свою память. Как это делается? Лучше всего включить все каналы восприятия: прислушаться к звукам и запомнить их, принюхаться к умопомрачительному запаху насладиться им подольше, сфотографировать момент, который привел вас в восторг или подарил тихую радость. А потом об этом надо рассказать близким вкусно, взахлеб, с удовольствием, лучше не один раз – так вы создадите значимое событие. И оно, как и лето, будет очень долго радовать и греть вашу душу.