Защитим кожу от холода

• 

• 

Зимой под действием холода и ветра кожа лица становится тусклой, сероватой, часто сохнет и шелушится, трескаются губы и углы рта. Появляются зоны покраснения на этом фоне. Тонус кожи и ее эластичность снижаются. Кожа тела тоже сохнет, особенно часто возникает болезненное шелушение в зонах плотного прилегания одежды — пояс брюк, щиколотки. Дополнительно пересушивает кожу и включенное в квартирах отопление. Кроме того, зимой мы часто едим менее витаминизированную пищу, потому что свежих, причем местных, вкусных фруктов и овощей становится меньше.

Мы собрали несколько советов о том, как защитить кожу и добавить ей здоровья, а значит, и красоты.

Для кожи лица:

1. Утром и вечером — мягкое умывание в три приема. Никаких жестких, тем более спиртосодержащих средств!

• Мицеллярная вода из увлажняющей серии, молочко или гидрофильное масло
• Увлажняющий гель для лица
• Увлажняющий же тоник

Два раза в неделю не больше допустимо мягкое отшелушивающее средство, обычно это гоммаж, чтобы запустить процессы обновления в коже.

2. После умывания нанесите сыворотку для лица, лучше всего с гиалуроновой кислотой и/или с витамином С — разумеется, если у вас нет аллергии. Этот витамин способствует выработке коллагена и эластина, поддерживающих кожу в тонусе и омолаживающих ее, а также способствует обновлению клеток ее верхних слоев.

3. После сыворотки нанесите увлажняющий крем. В его составе не должно быть минеральных масел, которые сушат кожу еще больше, а должны быть липиды и антиоксиданты.

4. Два-три раза в неделю делайте увлажняющую маску. Хорошо, если в ней есть следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота
• витамины А, С, Е, F
• соя, соевый глицерин, соевый лецитин
• экстракты водорослей, особенно если ваша кожа склонна к покраснениям
• масло жожоба, аргановое, масло ши (карите)
• алоэ вера
• коллаген

5. Не забывайте о бальзаме для губ и помаде с увлажняющим и питательным эффектом.

6. Выходя на улицу, не забывайте, что солнечные лучи и зимой вредны для кожи. крем с SPF-фильтром нужен и зимой! Носите солнечные очки, чтобы защитить глаза и нежную кожу вокруг глаз.

7. Если вам очень сложно подобрать косметику, кожа капризна, проконсультируйтесь с дерматологом, посоветуйтесь с провизором в аптеке. Аптечные линейки могут выручить вас.

• 

• 

Для кожи тела:

1. Используйте под душем сахарный, но не соляной щадящий скраб, желательно на масляной основе, с хорошим увлажняющим и питательным эффектом.

2. Сразу после душа или ванны на разгоряченную влажную кожу наносите масло или крем для тела.

3. Носите белье из натуральных тканей, без декоративных пришивных элементов, чтобы и без того раздраженная кожа тела не реагировала еще сильнее.

Для всего в целом:

1. Используйте дома увлажнитель воздуха. Это дополнительно хорошо еще и для глаз, слизистых оболочек носа и верхних дыхательных путей, является профилактикой ОРВИ.

2. Проконсультировавшись с врачом — дерматологом или диетологом — принимайте витаминные комплексы и комплексы полезных жирных кислот, а также коллаген.

3. В вашем питании для красоты и здоровья кожи зимой обязательно должны присутствовать:

• жирная рыба и печень трески
• орехи и семена
• оливковое масло, качественное сливочное масло (не маргарин!)
• зеленые овощи — различные виды капусты, шпинат, салат
• авокадо
• цитрусовые и яблоки
• свежая морковь в виде салата — например, морковно-яблочный — и морковный фреш
• кислые ягоды — можно замороженные, например, в виде смузи

4. Не забывайте пить достаточно воды. Мы нередко помним об этом летом и забываем зимой — а без соблюдения этого правила организму не хватает влаги, коже в том числе.

Качественную косметику, витамины, свежие продукты вы можете приобрести в ТЦ “Таганка”.

• 

•